La torta ipocalorica dolce di zucchine è un dolce alto e molto soffice, adatto da gustare per la prima colazione e a merenda. Le zucchine, comunemente utilizzate per preparazioni salate, si adattano invece anche alle ricette dolci: con il loro sapore poco marcato e la loro consistenza acquosa (contengono infatti tantissima acqua e sono quindi poco caloriche) rendono questa torta umida al suo interno, morbida e delicata!
Torta Ipocalorica: le zucchine come dolce?
Zucchine piccole, 300 gr
Farina 00, 250 gr
Farina di mandorle (o nocciole), 100 gr
Uova 3
Olio di semi
di mais, 200 ml
Zucchero 250 gr
Lievito chimico in polvere 1 bustina
Vanillina 1 bustina
Preparazione
Per preparare la torta dolce di zucchine iniziate lavando le zucchine, eliminando le estremità e grattugiandole con una grattugia a fori larghi,poi strizzatele leggermente per far perdere l’acqua in eccesso. Sbattete le uova intere con lo zucchero , fino ad ottenere un composto ben chiaro e spumoso, poi aggiungete la farina 00, quella di nocciole (o di mandorle), il lievito e la vanillina ben setacciati. Aggiungete anche l’olio di semi. mescolando bene per amalgamarlo e in ultimo le zucchine grattugiate.
Mescolate tutto e versate il composto ottenuto in una tortiera di 24/26 cm imburrata e infarinata (o coperta di carta da forno) .Cuocete la torta di zucchine per 60 minuti circa a 180°C (forno statico), verificando con uno stecchino l’avvenuta cottura prima di estrarla dal forno. Se si dovesse scurire troppo in superficie dopo i primi 40 minuti di cottura copritela con un foglio di alluminio. Lasciate raffreddare la torta dolce di zucchine prima di sformarla. Servitela cosparsa di zucchero a velo!
