Con la pandemia che aumenta la popolarità degli allenamenti a casa e l’inizio di un nuovo anno che dà il via alle routine di fitness, è il momento di vedere queli prodotti per il fitness abbiamo bisogno a casa.
Prodotti per il fitness: di cosa abbiamo bisogno?
I principali obiettivi e propositi del nuovo anno includono fare più esercizio, perdere peso e diventare più sani. Pertanto, i rivenditori come Amazon stanno vedendo un aumento nella vendita di articoli legati all’allenamento. In particolare, le persone stanno acquistando set di pesi regolabili, corde per saltare, bande di resistenza e macchine sotto la scrivania, che permettono di fare allenamenti nella comodità della propria casa o ufficio (via Yahoo). Questi articoli inoltre non occupano troppo spazio in più, allenano più parti del corpo e permettono di risparmiare, dato che non è necessario avere un abbonamento in palestra. Detto questo, ecco sette prodotti per il fitness da aggiungere alla tua palestra di casa e alla tua routine di fitness.
Queste macchine ti permettono di allenarti mentre lavori
Prima di tutto ci sono alcune delle macchine menzionate sopra che si adattano sotto la tua scrivania e possono essere utilizzate mentre lavori, come questa ellittica sotto la scrivania e il DeskCycle. Entrambi i prodotti ti permettono di allenarti mentre sei seduto e sono in miniatura, il che significa che occupano solo una frazione dello spazio di una normale macchina ellittica o di una cyclette.
Le bande di resistenza sono super versatili
In particolare, i Fit Simplify Resistance Loop Exercise Bands sono disponibili in una varietà di colori e livelli di resistenza. Possono essere utilizzati per abduzioni dell’anca, un overhead press, una camminata laterale, e altro ancora, così come da principianti e atleti esperti che sono a casa o in viaggio.
Gli slider possono essere usati a casa, in viaggio o in ufficio
Un altro pezzo versatile di attrezzatura è lo slider. Con questi, si può fare tutto da affondi laterali e scalatori di montagna, tutto mentre migliora la flessibilità e la forza. Questo set da Amazon fornisce una presa antiscivolo, può essere agganciato insieme per l’allenamento bilaterale, ed è fatto di un materiale che scivola senza problemi su qualsiasi superficie. Ancora una volta, questo è qualcosa che può essere facilmente memorizzato e utilizzato a casa, mentre si viaggia, o in ufficio.
Con un TRX, è possibile lavorare ogni parte del tuo corpo
Se non avete fatto un allenamento TRX, vi state perdendo qualcosa. Il sistema TRX Home2 è dotato di un moschettone che può sostenere fino a 300 chili e anelli di bloccaggio, permettendo di appenderlo sopra una porta, da un albero, in palestra e oltre. L’allenatore di sospensione portatile pesa meno di un chilo e può essere impostato in meno di un minuto.
Migliora i tuoi allenamenti con una ruota per addominali
Per gli addominali, puoi fare i buoni vecchi addominali, oppure puoi usare una ruota per addominali. Il Bssay Ab Roller, è largo e fatto di acciaio inossidabile, quindi non traballa mentre tiene fino a 250 chili. Con questo piccolo ma potente pezzo di equipaggiamento (che può essere facilmente riposto sotto il tuo letto o gettato nel tuo bagaglio), gli addominali, i flessori dell’anca, le spalle e la schiena vengono lavorati e rafforzati.
Una corda per saltare permette un esercizio rapido ed efficace
Un ottimo modo per fare cardio è con una corda per saltare, e questa ha un contatore digitale, con un timer, il tuo peso, il numero di calorie bruciate e un conteggio di quanti cerchi hai saltato. Saltare la corda fa aumentare rapidamente la frequenza cardiaca, migliora la coordinazione e l’agilità, ed è un altro pezzo di attrezzatura per il fitness che permette di fare esercizio ovunque e in qualsiasi momento.
I set di pesi regolabili sono ottimi per il fitness in casa
Infine, ci sono i set di manubri regolabili. Così, invece di acquistare e fare spazio per un rack che contiene numerosi manubri, è possibile ottenere uno che si adatta a diversi pesi. Puoi tenerli mentre fai movimenti per la parte inferiore del corpo, come squat e affondi. Si può mettere uno tra i piedi mentre si fanno sollevamenti di gambe, per colpire i muscoli addominali. E si può entrare in una varietà di movimenti per la parte superiore del corpo come le file e i tricipiti.
